Pomodoro

Short Break

Long Break

25:00

What is Pomodoro?

뽀모도로 기법(Pomodoro Technique)은 시간관리 방법론 으로 1980년대 후반 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 제안했습니다. 타이머를 이용해서25분간집중해서 일을 한 다음 5분간 휴식하는 방식입니다.
뽀모도로는 이탈리아어로 토마토를 뜻합니다. 프란체스코 시릴로가 대학생 시절 토마토 모양으로 생긴 요리용 타이머를 이용해 25분간 집중 후 휴식하는 일처리 방법을 제안한데서 그 이름이 유래했습니다.